bueno o malo duchas frias
El método zen de las duchas frías Por BEN DOLNICK 28 de julio de 2017 Volver al artículo principal Comparte esta página Share Tweet Email Continue reading the main story Foto A la gente le gusta promover los beneficios fisiológicos de las duchas heladas, pero lo que realmente mejoran es tu mente. Credit Ilustración fotográfica por Mauricio Alejo Read in English Hace dos años se me metió en la cabeza –donde tienden a juntarse todo tipo de fantasmales atisbos de sabiduría— la idea de que ducharse con agua fría me traería algún beneficio. Solo unos cuantos minutos al día de incomodidad húmeda eran, según leí, buenos para la piel o las emociones o el metabolismo o algo así. Así que valientemente giré por completo la llave hacia el lado poco conocido del agua fría, di un gran respiro y me metí. ¡Ay, Dios! Todo mi cuerpo se frunció. Di un grito ahogado. Le di la vuelta a la llave hacia el otro lado y di mi investigación por terminada. Sin emba